在脸上出现痘痘几乎是每个人都要经历的事情，但是痘痘的生长位置是不固定的，有的会在人体的鼻子上出现，有的就会在人体的下巴处出现，而且用手对其进行触摸的话，还会感觉到非常坚硬的感觉，同时也有伴有疼痛感，随着时间的变化还会慢慢的形成灌脓，那么下巴总是长硬硬的包怎么办呢?
第一，下巴总是长硬硬的包怎么办呢?考虑是痤疮，外观红肿，用手触摸发硬疼痛，刚开始时触摸的硬块大约是突出疙瘩的2-3倍，之后肿块会长大，还会出现黄白色的脓头，用消毒针挑破，挤出脓液后，2-3天会好。不管它大概需要一周左右才会被吸收掉，鼻子上也容易长这种大的痤疮。
第二，导致下巴鼓包长痘痘的两大主要因素，就是上火和内分泌失调。 上火 吃一些辛辣刺激的食物，会增加体内的毒素，增加肝脏排毒负担，不能及时排出去的毒素积累下来，就容易导致下巴处鼓包长痤疮。内分泌失调 内分泌失调脸上就容易长痘痘，而且还会出现面色发黄、长斑的情况。而精神压力过大、脾气暴躁、易怒等都是导致内分泌失调的重要因素。
第三，主要考虑是座疮的症状，是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。还是保持卫生的，加强营养，避免辛辣刺激食物，这个吃些利君沙抗生素，先去观察，要是炎症免疫力增强的话， 会消失的。
下巴总是长硬硬的包怎么办?常喝下火茶 气候干燥、闷热的时候，多喝一些清热下火的凉茶，比如金银花茶、菊花茶、莲子心茶等，可以排毒养颜，防止下巴长痘痘、痤疮。饮食清淡 不要吃油炸、烧烤，或者火锅这些辛辣刺激的食物，容易加重身体排毒负担，而且会引起上火。规律作息时间 不良的作息时间，比如黑白颠倒，常常熬夜，会扰乱正常的内分泌，引起下巴鼓包长痘痘。