身上出现血斑可通过饮食调理、情绪、防晒等方面进行调理，建议在医生的指导下进行治疗。
1、饮食调理：因饮食辛辣刺激性食物引起的，身上出现血斑，可在日常生活中吃一些新鲜果蔬和清淡易消化食物进行调理。
2、情绪：情绪过于激动，或者抑郁引起的身体出现血斑情况，可在日常通过调理自身情绪，保持情绪稳定进行缓解。
3、防晒：因紫外线过强引起身上出现血斑，可在日常要多注意防晒，穿防晒衣、戴防晒帽等方式调理。
除此之外，过敏原因引起的身上长血斑，可切断过敏原，如食物、动物毛发、花粉、化学制剂等物品，建议在医生的指导下进行调理。