艾灸对宫寒有没有效果（艾灸对宫寒有没有效果啊）

艾灸对宫寒是有效果的，能够帮助体内的寒气排出一部分。

艾灸是一种物理的治疗方法，通过艾灸的方法能够加速局部的血液循环和新陈代谢，能够帮助体内的寒气排出，有助于改善宫寒所引起的腹部疼痛以及下腹部坠胀感，同时对于月经血液不易排出和月经也则发黑等症状都能起到调理的效果。但是必须要坚持使用一段时间之后才可以达到效果。

宫寒人群在饮食上也要合理的调整，要尽量避免吃一些寒凉性的食物，要以温热性的食物为主，可以适当的喝一些红糖姜水。