吃什么东西养肝排毒（吃什么东西养肝排毒最好）

一般情况下可以通过适当的吃胡萝卜、菠菜、牛奶、瘦肉等食物，能够起到比较好的养肝排毒效果。

肝功能不好，通常情况下可以通过饮食的方式进行调理、调理，在饮食方面要选择吃饭促进肝脏排毒食物，可以通过适当的吃胡萝卜、菠菜、牛奶、瘦肉等，一般情况下可以增加身体所需要的营养物质，可以促进肝脏里面的毒素排出体外，有利于达到比较好保养肝脏效果。

肝脏功能不好，也可能与长期熬夜，睡眠质量不好有很大的关系，在生活当中要保证充足睡眠，不要熬夜。