有的人在用眼过度时，会感觉眼前一片亮亮的，仿佛一道白光像的，还特别刺眼。如果这种现明是一过性的，说明只是用眼疲劳所致，不必太担心，只要让眼睛的这种疲劳得到缓解，眼睛闪光的症状自然也就消失了。不过有的人眼睛出现闪光则是由于玻璃体后脱离或是颅内病变引起的，此时就应及时去医院就诊了。
一、眼睛闪光的原因
1.闪光在眼科最常见的原因是玻璃体牵拉视网膜引起，是玻璃体后脱离的症状之一，玻璃体后脱离起病突然，患者主要症状有飞蚊与闪光感，有时可以看到眼前有黑圈。尤其是高度近视者常有飞蚊症。患者感到眼前有飘浮的点状或发丝样混浊物，持续一段时间继而隐没消失，以后又可重现或持续存在，其数量及形态很少变化。一般也无需治疗。但要注意休息眼睛！一旦频繁出现类似症状，或突然出现局部视野缺损，应及时到医院检查眼底，防止视网膜脱离发生。注意症状变化，有加重及时就医。
2.发生眼睛闪光还有以下原因：颅内病变、偏头痛、直立性虚脱、低血糖、低血压、暂时性脑贫血，视网膜脱离，玻璃体后脱离，视力障碍，多发性一过性白点综合征，葡萄膜炎，视网膜撕裂症，多发性易消散性白点综合征蝶窦炎，病理性近视，眼外肌广泛纤维化综合征，鸟枪弹样视网膜脉络膜病变，后天性视网膜劈裂，脉络膜转移癌，血管性视网膜病变，色素膜炎。
二、保护眼睛可以吃什么
1.主食类关注黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食，含有叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素；紫米、黑米等，含有花青素。每天除了白米就是白面的主食安排，对眼睛抗衰老非常不利。所有这些粗粮豆类，也都含有维生素E，以及眼睛抗疲劳所需的维生素B族。2.蔬菜类关注菠菜、油菜、小白菜等各种深绿色叶菜，它们含有大量叶黄素、胡萝卜素和维生素C；还有紫红色的蔬菜如紫甘蓝、红苋菜、紫菜苔等，含有花青素和维生素C。
3.水果类关注蓝莓、草莓等红紫蓝色水果，富含花青素和维生素C；芒果、木瓜、柑橘等，含有胡萝卜素和维生素C。苹果梨桃之类日常水果的作用非常有限。4.最后要隆重推出的护眼食品是枸杞子，它是天然食物中含玉米黄素最丰富的食物，同时也特别富含胡萝卜素。