眼睛又干又涩，可能是由于上火、睡眠不足、贫血等原因导致的，建议在医生的指导下进行调理。
1、上火：长期吃辛辣刺激性食物，喝水少等原因导致的上火，会引起眼睛出现干涩的情况，可在日常吃一些清淡易消化的食物，和新鲜的果蔬多饮水进行调理。
2、睡眠不足：用眼过度，不良的作息习惯引起的眼睛干涩，可在日常要注意用眼时间，从良好的作息习惯进行调理。
3、贫血：有贫血情况也会引起眼睛出现干涩，可在日常多补充一些补铁的食物，也可在医生指导下补充铁剂进行治疗。
除此之外，泪液分泌不足也会引起眼睛出现干涩，可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液和聚乙烯醇滴眼液等药物进行治疗。