有的人经常吃糖，不注意口腔护理会导致牙齿上留下很大的洞，这个缝隙是牙窟窿，牙窟窿里面长出息肉是炎症所致，
在平时还会伴有牙斑和牙结石，要保持口腔健康，定期刷牙，及时漱口，不要经常去吃口香糖或一些带有甜滋滋的东西
。
一、轻微的性的牙龈炎造成的牙龈痛，吃一点普通的消炎药就可以了，比如甲硝唑片、替硝唑片都可以了，到医院进行
洗牙去除牙结石、牙菌斑等有害物质，保持口腔清洁，牙龈痛就会好的。
二、蛀牙引起的牙龈痛，应该及时到医院进行治疗，蛀牙引起的牙龈痛说明蛀牙已经很严重，应该及时的补牙恢复牙齿
形态，蛀牙治疗好后，在按照炎症的治疗方法去做。
三、智齿发炎引起的智齿疼并引起牙龈肿痛，可以考虑拔除智齿。体刺激牙龈肿胀，肿胀范围局限，常限于刺激物存在
的局部，疼痛尖锐、比较厉害，伴有牙龈局部出血。
四、造成食物嵌塞的原因有很多，是假牙引起的可以考虑重新做假牙，如果是牙齿畸形不齐引起的，应该进行牙齿矫正
。
不管什么疾病，预防是最重要的。下面介绍两点能有效预防牙龈肿痛的办法:
一、用温水刷牙、温茶水漱口:因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激
就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防
龋治牙痛。
二、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃-36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进
行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。