哺乳期的妈妈一定要管住自己的嘴，千万不要乱吃东西，很多人会问哺乳期可以吃烧烤吗，答案当然是不可以的，烧烤类食品容易刺激到宝宝。总而言之，哺乳期妈妈的饮食需要以富含营养为主，不要吃有太多添加剂的东西以及不卫生的食物。下面就来和大家详细地谈一谈。
哺乳期能吃烧烤吗
哺乳期的妈咪要特别注意饮食，不能吃生冷冰冻食品;不能吃煎炸烧烤易上火食品;不能吃辛辣刺激性食物等等，为了可爱的宝宝，做妈咪的一定要克制自己的嘴馋哟!所以在哺乳期是不可以吃火锅,碳酸饮料,烧烤,油炸.等等,如果吃了,会对宝宝有影响。
烧烤也毕竟是用碳烟熏烤出来的，俗话说一根烧烤等于抽六根烟，所以妈妈们要吃烧烤的话还是不行的，吃烧烤等于抽烟、不吃为好。
烧烤你在吃的时候它的食物不一定会熟，而且它的调味料也放的比较多、太过咸也太过辣，吃多了可能还会拉肚子的，所以烧烤什么的就不要吃了吧。
哺乳期不能吃的东西
1、刺激性的东西
生完宝宝之后妈妈们不宜吃刺激性的食物，比如蒜台啦、韭菜啦、辣椒都不可以吃。
2、吃过量味精
食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
3、油炸食物、脂肪高的食物
这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
4、药物
俗话说是药三分毒，妈妈们还是很少服用药物，如果真的身体不适很严重，可以去请教医生开一些适合你吃的药物服用，妈妈最好在宝宝吃完奶之后再服药，等吃完药过段时间，药性变但了再喂宝宝奶水。
5、会抑制乳汁分泌的食物
如韭菜、麦芽水、人参等食物