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湿气是怎么进入身体的(湿气是怎么进入身体的又是怎么排出的)

2024-09-02 04:00:17716

湿气可能是因为气候潮湿、淋雨较多、不良饮食习惯进入身体的。

1、气候潮湿:如果长时间居住在气候必要潮湿的环境中,就有可能会导致湿气进入体内。因此要做好保暖措施,避免着凉。

2、淋雨较多:如果在下雨天水是非常严重,经常淋雨就可能会导致湿气进入体内。

3、不良饮食习惯:如果经常吃生冷或者是寒凉性食物,也有可能会导致体内水湿,不能够完全被运化堆积在体内,导致体内湿气加重。

在日常生活中要养成良好生活习惯,注意合理饮食,适当进行运动锻炼,能够有效提高自身免疫力和抵抗力。

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