肠胀气是生活中的常见现象,尤其是在人们吃饱喝足以后出现胀气的几率是比较大的。一般来说,胀气的时候会给人们的身体带来非常不适的感觉,生活中也有许多小偏方可以缓解胀气的现象,但是如果胀气比较严重的话,还是需要通过一些药物缓解。那肠胀气吃什么药最好?
1.药物
上半部消化系统胀气可用胰脏酵素,下半部消化系统胀气可用微量矿物质。制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多,可用一新鲜柠檬榨成汁加约1.14升的温水,当作灌肠剂,以平衡体内的pH值。如果体内排气仍持续数日,可用双叉乳杆菌灌肠剂,此物将于数小时内解除问题。
2.检测胃酸
缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因,你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁,如果这样做使胃灼热消失,那么你需要更多的盐酸(可于正餐时,饮纯的苹果汁加水);如果这么做使症状更糟,则表示你的盐酸过量,勿再服用含盐酸的酵素。
3.保持饮食均衡
胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。保持饮食均衡并富含纤维素,例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类,需细嚼慢咽,勿狼吞虎咽。
4.遁量摄取高纤维食品
虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。