乳房被压后很疼可以通过冷敷、外用药物、口服药物等方法改善。
1、冷敷：乳房被压后很疼可能是受压以后局部受到损伤导致的，可以在24小时内对局部进行冷敷，能够使局部的血管收缩，能够预防皮下出血，而且还可以减轻疼痛。
2、外用药物：乳房被压以后局部疼痛比较明显是可以外用止痛的药物改善，比如双氯芬酸钠乳膏、氟比洛芬凝胶贴膏、消痛贴膏等药物治疗。
3、口服药物：如果乳房被压以后，局部疼痛比较明显，可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
除了以上方法，也可以通过热敷的方法来减轻症状。