花骨鱼的营养价值（花骨鱼的营养价值及功效）

花骨鱼的营养价值一般有补充蛋白质、钙、铁等功效，在适量的服用后，能够提高身体的免疫力，增强体质。

1、蛋白质：蛋白质含量是比较丰富的，在吃花甲鱼后能够增加人体的能量。

2、钙：热量是比较丰富的，也能够补充人体所需的钙物质，对缺钙引起的不良症状能够有效的改善，起到辅助治疗的效果。

3、铁：平时多吃花甲鱼，还能够促进食物营养的吸收，促进对铁元素的吸收起到促进的效果，能够改善缺铁性贫血的症状。

除此以外，具有补充维生素A、维生素B、维生素C等多种微量元素等，营养价值是比较丰富的。