现在的人几乎都已经离不开手机等电子类的产品了，因为手机上面包罗万象，各类信息资讯以及游戏都很齐全，不过这样会对眼睛造成很大的危害，很多眼部疾病也都是因此而起的，例如眼睛发涩流泪酸胀模糊。因此下面就来针对此问题给大家提供一种保护眼睛的饮食方法。
工具/原料
羊肝半斤、鸡肝半斤、菊花茶一两、胡萝卜半斤，眼明珠（本地若没有，可以去掏宝找找），这里羊肝鸡肝要新鲜的，不要发黑的，有黑点、黑丝、或者碎的，不够结实的。
步骤/方法
一、胡萝卜切成滚刀块，备用。
二、羊肝切片、鸡肝切块，备用
三、锅里加入油，烧热，放入葱姜花椒少量，煸锅后加入羊肝、鸡肝，然后肝发硬后，加入开水，加入盐、味精，然后稍微煮一下，加入胡萝卜块。
四、炖熟萝卜块即可出锅。
五、吃完了鸡肝羊肝胡萝卜，可以泡茶了。
六、取菊花几朵，放入杯子，取眼明珠一包，放入杯子，然后倒入滚烫开水。等温度合适后，就可以饮用。保证完全消除眼疲劳！
注意事项
鸡肝羊肝要注意新鲜、健康，因为肝脏是解毒的。
菊花茶不能多喝，寒性的。眼明珠不是寒性，没有这个要求。
平时不要过分用眼，毕竟身体是自己的啊，要爱惜。