多吃蛋白质可以减肥吗（不吃主食多吃蛋白质可以减肥吗）

多吃蛋白质通常不可以起到减肥效果，如果在减肥期间吃蛋白质含量较高食物，能够给机体补充足够营养成分。

对于减肥人群可以在日常生活控制饮食量，还要注意饮食以清淡易消化为主，避免食用辛辣刺激和过于油腻食物。减肥还可以通过日常生活中多做有氧运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够加速体内脂肪燃烧起到减肥效果。如果想要快速减肥，可以到正规医疗机构通过吸脂手术达到理想目的。

吸脂瘦身法通常是在身体局部做小切口，利用仪器，将体内多余脂肪抽出体外达到瘦身目的。