晚上经常吃一些干巴巴的食物，现在也是干果流行的时代，大多数的零食都是以干锅为主，干果虽然有油，可是有的干活也是比较干的，吃多了容易上火，这个时候大家需要润肠通便，可以吃中药为主，因为中药疗效会更好一些，而且不用担心会有副作用。
润肠通便的中草药有哪些
1.麻仁丸(蜜丸或胶囊)
成分包括火麻仁、大黄、枳实、厚朴、苦杏仁、炒白芍。用于肠燥便秘、老年人无力性便秘、习惯性便秘和痔疮便秘。口服，蜜丸为一次9克，一日1—2次;胶囊为一次3粒，一日2次，温开水送服。
2.麻仁润肠丸
含火麻仁、大黄、杏仁、白芍、木香、陈皮。用于肠胃积热，胸腹胀满，大便秘结等症。口服，成人一次1丸，一日1—2次。月经期慎用，年轻体壮者不宜使用，严重器质性疾病引起的排便困难等忌服。
3.麻仁滋脾丸
含火麻仁、大黄、枳实、厚朴、苦杏仁、白芍、当归、郁李仁。有健胃消食、理气行滞之效。用于热结肠燥的胸腹胀满、肠液枯燥、大便不通、饮食无味、烦躁不宁等。口服，一次1丸，一日2次。
润肠通便的时候这些中草药都是非常好的，效果也非常的突出，所以说在给自己润肠通便的时候先试试上面介绍的这些药物，而这种肠胃不舒服的情况下做改善还可以选择饮食方面来帮助自己改善，饮食要清淡，要营养，这样对于润肠通便来说同样有好处。