沙苑子泡水主要能够达到补肾助阳的功效，通常具有固精缩尿的效果，有助于改善肾阴虚和肾阳虚的症状，能够达到调理肾脏阴阳平衡的效果，也可以缓解肾虚所引起的各种临床反应，使体质得到改善，性能力以及肾脏功能都可以得到提升。
沙苑子泡水可以达到补肾益气和补肾壮阳的功效，可用于改善肾虚所造成的四肢乏力和精神倦怠、头晕头痛、潮热多汗，在男性出现阳痿早泄和阴茎勃起功能障碍、勃起无力等之后也可以达到调理作用，同时还可以缓解遗精少精和精子活动力低、精子质量差等问题。女性在出现阴肾阳虚所造成的四肢冰凉和性冷淡等问题之后也可以适当的喝一些，可以达到改善肾脏功能效果，也可以提高人们的性能力，可以让性质量得到提升。
沙苑子属于一种中药材，是可以泡水喝的，同时在煮粥或者是炖汤的时候都是可以适当放入一些。但是要尽量避免长时间或者大剂量使用，否则也可能会对身体健康造成一定的影响，不利于营养成分的吸收和利用。在日常生活中还是要多注意休息。