有些人经常喜欢穿运动鞋或是尖头鞋，这样很容易导致脚指甲长到肉里的情况发生，这是件非常痛苦难受的事，走路碰到都会非常的痛，如果不及时处理将长到肉里的趾甲去除，时间长了很容易引起脚趾感染化脓，引起炎症，影响行动，面对这种情况平常也要多加注意，不要穿太紧的鞋子，勤剪脚趾甲，这样才能避免长到肉里。
嵌甲
脚趾甲经常会长到肉里，而这种就是所谓的嵌甲。如果不处理掉，脚趾甲长到肉里化脓，导致附近的组织淤血变紫，严重将不得不进行手术。
嵌甲是一种常见的足科病，它产生的原因是因为它边缘修剪的过深、过低，穿瘦型鞋挤压脚趾所致。
早期嵌甲仅仅表现为疼痛，嵌甲极易并发甲沟组织感染，临床上称为甲沟炎，此时，局部出现明显的红、肿、热，并伴有剧烈疼痛，化脓后，局部有脓性分泌物流出。
误区一 修脚治疗嵌甲
患有嵌甲的人，大部分在家自行修剪，条件好的去找一些修脚的场所修剪，以上两种做法都是忍着疼痛将扎到肉里的部分趾甲抠出来，等趾甲长长后还是扎到肉里。由于反复修剪，慢性刺激甲沟组织增生、肥厚，趾甲更容易往肉里长。另外，那些修脚的场所不是医疗场所，没有严格的消毒措施，很容易传染其它的疾病，如灰趾甲等。
误区二 反复拔甲治疗
有的患者一旦发现自己合并甲沟炎时就立即去医院就诊，而大多数医院的常规做法就是进行拔甲术治疗嵌甲，他们对甲根生发层不做任何处理，使新长出的趾甲依旧按照原来的方向生长，最终还是长到肉里，而且这种方式对患者的痛苦更大。
处理方法
每天坚持泡脚并且在泡完脚后及时修剪
具体做法是每天晚上用温水泡脚10-15分钟后，用指甲刀尽力的剪去已长入肉里的部分指甲，但不要剪的太狠，万一剪出血更容易感染细菌加重病情。修剪时要注意尽量将指甲前缘修剪成平直型，修剪这样的指甲要使用专用的嵌甲修剪刀，这样的刀头更加的细尖，既能修剪的彻底，又能降低修剪时的疼痛感。修剪完以后记得涂点碘酒，如果怕疼修剪之前稍微在修剪刀头上涂点也可以。
保持脚部长期的干燥与透气
如果出门的话，最好选择一些透气性比较好的鞋子，尤其是女孩子不要再穿高跟鞋了，鞋子最好选择大半码的，避免指头被挤压。
鞋子穿合适，多换不同类型的鞋子穿
运动鞋的后跟高，将会导致脚板前端承受很大的压力，这将导致脚趾往肉里长。所以平时要穿一些平底跟、舒适合脚的鞋子，对于症状的缓解也有帮助。另外每种鞋子穿的时间不要太长，否则容易导致脚趾甲局部持续受力。
注意消毒防感染
因为修剪指甲可能会出血，所以可以简单用碘伏消毒液对肿痛部位消毒杀菌，预防感染就行了。平时注意不要弄脏伤口。
注意事项
平时爱护指甲周围的皮肤，不使其受到任何损伤，指甲不宜剪得过短。
养成良好的卫生习惯，不要随意拔除倒刺，一旦出现倒刺要用剪刀剪，切忌硬性拔除。