男人壮阳应当注意调理饮食，同时也需要调整生活习惯，有必要的情况下还需要及时的药物调理。
1、调理饮食：男人壮阳期间通常需要吃一些补肾壮阳的食物，可以适当的吃一些羊肉或者狗肉，也可以适当的吃一些黑芝麻，通过这些饮食对于肾脏亏损的恢复能够起到促进的作用，从而有助于肾阳虚的症状得到改善。
2、调整生活习惯：男性在锻炼期间需要保持心情的愉悦，并且需要养成规律的睡眠习惯，避免长时间的出现熬夜的状态，同时在调理的过程中还需要节制性生活，要避免出现过度性生活的状态。
3、药物治疗：男人肾阳虚比较严重的情况下，需要配合医生，通过补肾壮阳类的药物治疗，可以口服六味地黄丸，或者金匮肾气丸对于肾脏亏损的症状能够起到调理的作用。
患者用药治疗的过程中需要控制饮食，要避免吃海鲜类的食物，也要避免吃辛辣刺激性的食物，否则会引起胃肠道的负担，会导致补肾壮阳药物的吸收以及发挥受到影响，从而会影响到肾阳虚的治疗，容易引起治疗时间延长。