湿热应该怎么调理（湿热应该怎么调理饮食）

湿热一般应该通过饮食调整，也可选择运动等。

对于体内湿疹患者，在饮食上主要以清淡喂鱼、消化食物为主，例如莲藕、丝瓜、红豆等，不可以吃辛辣油腻、大补大热食物，例如牛羊肉、动物内脏等，可能会加重体内热量，使病情逐渐加重，直接还会影响消化系统。

这个患者在平时也可以适当增加体育锻炼活动，有利于体内湿气尽快排出，运动可以消耗掉体内多余热量，排出体内多余水分，在平时适当晒太阳，在阳光照射下也可以使湿气减少，养成良好早起早睡生活习惯。