马齿苋能治便秘吗（马齿苋能治便秘吗怎么吃）

马齿苋一般能治便秘，由于马齿苋可以起到通便作用，在一定程度上可以辅助治疗便秘。

马齿苋属于比较常见草本植物药，也可以作为食材食用，里面含有比较丰富营养成分，例如苹果酸、膳食纤维等多种营养物质，尤其是里面含有膳食纤维比较丰富，在人体食用后一般无法消化吸收多糖，进入后可以刺激胃肠蠕动加快排泄，达到通便作用。

苹果酸属于弱酸性，具有增强消化功能，饮食上还可以适当多吃苹果、火龙果、韭菜等食物也可以起到促进便秘作用。