如果一挠皮肤就有出血点，这时候应该有所注意，引起这种现象的原因是比较多的，可能和血小板低有关，也可能和以凝血机制不好有关，比较常见的有再生障碍性贫血，比如说白血病等原因，这对身体的健康危害是比较大的，应该及时到医院检查，除了进行正规的治疗以外，平时也要注意饮食。
皮肤一挠就有出血点怎么回事
1、血小板生成减少或无效死亡：包括遗传性和获得性两种，获得性血小板生成减少是由于某些因素如药物，恶性肿瘤，感染，电离辐射等损伤造血干细胞或影响其在骨髓中增殖所致。这些因素可影响多个造血细胞系统，常伴有不同程度贫血，白细胞减少，骨髓巨核细胞明显减少。
2、血小板破坏过多：包括先天性和获得性两种。获得性血小板破坏过多包括免疫性和非免疫性。免疫性血小板破坏过多常见的有特发性血小板减少性紫癜和药物血小板减少。非免疫性血小板减少破坏过多包括感染，弥漫性血管内凝血，血栓性血小板减少性紫癜等。
3、血小板在脾内滞留过多：最常见于脾功能亢进：血小板在人体中起着很重要的凝血和止血的作用，能够保证人体以最快的速度防止血液大量流失。但是由于多种原因的影响，患者会出现血小板减少的症状，造成了对患者极大的危害。
吃什么提高血小板数量
得病七八年了，以前一直靠激素药维持，可大把吃激素血小板一下很低，后来我爸就跟我说不能一辈子都吃激素药吧，索性就试了一下《余启华曲折的治疗经历》里边提到的汤药，没成想效果还出奇的好，刚开始第一个月出血症状基本消失，血小板从2升到9，第二个月感觉混身有劲，血小板升到26，坚持调整了六七个月吧，血小板终于恢复正常了，到现在停药有近一年了，血小板一直都很稳定。
忌食粗、长纤维食品。血小板减少者最易出血，食用粗、长纤维食品，在消化过程中与消化道粘膜大量磨擦，会导致消化道出血，故必须忌之，如芹菜、菠菜、韭菜、竹笋、毛笋、冬笋，未煮烂的牛肉、羊肉、猪肉等。忌烧、烤、炙之品。烧烤炙之品外皮焦硬，会磨擦而导致粘膜出血;另一方面，这类食品不易消化，有碍脾胃运化，容易造成肠道消化功能紊乱。
限制脂肪摄人量。过多的脂肪摄人会抑制人体造血功能和引起病人的消化和吸收不良，故每日的摄入量应在70克以下，并以动物脂肪和植物脂肪各半为宜。