跑步脚腕疼考虑跟剧烈运动有关，也有可能是肌肉损伤、滑膜炎等原因所致，需要采取针对性的治疗措施。
1、剧烈运动：平时不注意休息，长期进行剧烈运动，可能会导致肌肉痉挛、疼痛，休息一段时间后能够有所缓解。
2、肌肉损伤：长期跑步会损伤到局部的肌肉，容易出现反复疼痛的症状，可以适当的进行按摩，也可以适当热敷。
3、滑膜炎：考虑跟踝关节的滑膜受损有关，属于无菌性炎症，通常会伴随明显的疼痛。可以遵医嘱使用盐酸莫西沙星片、盐酸左氧氟沙星胶囊等抗菌药物进行治疗。
除此之外，也不排除是踝关节炎、痛风、类风湿关节炎等原因所致，需要及早进行规范治疗。