大姨妈指的是月经，月经期间腰酸有可能是激素水平影响、过度劳累、腰椎间盘突出等因素所致。
1、激素水平影响：在受到体内激素水平影响之后，就有可能会出现各种各样的孕期症状，也会造成腰背酸软的症状。
2、过度劳累：在月经期间如果经常做重体劳动或者剧烈运动的情况下，就有可能会导致劳累过度，也可能会造成腰背疼痛。可以通过热敷以及按摩等方法来做调理。
3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出之后会压迫到周围的血管和神经组织，也可能会导致腰背疼痛以及下肢麻木。可以通过针灸以及艾灸等方法来做改善。
除了以上原因，也不排除是腰肌劳损等因素所导致，还是要到医院做检查才能明确具体病因。