从胎儿迅速发育开始，宝宝对氧气和血液的供给开始增大，孕妇趴着睡会压着主动脉，会影响宝宝对氧气和血液的需要。特别是到了怀孕最后三个月，宝宝长得大也动得多了，不但孕妈妈自己会觉得气喘，宝宝对氧气的需求也会更多，稍不留神就会使宝宝缺氧的，所以常有孕妇到后期需要接受吸氧的治疗，因此怀孕后期孕妇睡姿非常重要。由于女性的子宫韧带是向右吊旋的，所以孕妈妈向左侧睡就会使子宫韧带得到放松，这样宝宝就不会被压迫，也有利于孕妈日后子宫的恢复。
孕妇睡眠无非就是三种姿势，仰卧、左侧位、右侧位，这些都是孕妇相对于舒适的，而且怀孕后妈妈睡眠质量会大大的下降，所以孕初期和孕中期是可以采取任何姿势的，只是左侧位确实是有利于宝宝发育的。
孕晚期的时候，妈妈的肚子渐渐的大了，仰卧会给下肢带来十分大的压迫，已经成为一个严重影响妈妈身体的姿势了，所以尽量不要采取仰卧。
右侧卧的话，有几点是不利于妈妈和胎儿的：
1、孕晚期长期采取右侧位的话，会使子宫向右侧旋转，这样会让子宫韧带和系膜处于紧张状态，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧。
2、右旋子宫会导致宝宝胎位不正和脐带绕颈的几率大大增加。
孕期的时候妈妈们尽量使用孕妇枕头，这样就会让妈妈们更加舒适一些，也会有利于妈妈的生产。