大姨妈指的是月经，推迟3天还没来一般是正常现象、饮食因素，生活因素等。
1、正常现象：正常女性的月经一般会推迟或者是提前7天，都属于正常现象，并不需要采取，并不需要采取任何治疗措施。
2、饮食因素：如果进食了过多生冷或者是刺激性的食物，有可能会增加体内的炎症，而且也会导致月经推迟，一般可以通过饮食调理来进行改善。
3、生活因素：月经推迟三天跟生活因素也是有关系的，比如在工作压力过大的情况下，有可能会导致内分泌失调，一般可以通过规律的生活来进行改善。
除了上面这几种原因之外，也不排除是宫颈炎疾病所导致的。