这医学上肾虚并不只单纯的肾虚，肾虚分为很多种，有些患者经常腹泻，很可能就是因为肾阴虚，有些患者脸看起来比较浮肿，有可能就是肾阳虚，还有一些患者会是肾精虚，气虚，终于可以凭借摸脉这方法判断患者到底是肾什么虚，从而对患者对症下药，那么肾虚多长时间能恢复呢？
补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药.然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。
滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果，对此，还是一句老话：药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫，不要迷信“保健品”。
肾虚的食疗：
（1）狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。
（2）活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。
（3）猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。
这种药物，六味地黄丸的功效一般是平补平泻的性质，但是偏于补阴多一些。
意见建议：想你目前所说的情况，这种药物还是可以的，如果阴虚特别厉害，有口渴、咽干、盗汗等现象，建议你可以使用知柏地黄丸就比较好一些的，具体请在当地的医生指导下进行使用。