藏红花80度到90度左右的水泡合适，可以到保健养生的作用。
藏红花属于一种滋补性较好的药材，具有活血化瘀以及解郁安神的功效，可以预防心脑血管疾病，需要使用80度到90度左右的热水冲泡，这个温度比较适宜，可以把藏红花当中的营养成分冲泡出来，才可以起到较好的滋补作用，如果温度过高，有可能会导致当中的营养成分流失，要是使用水的温度过低或者是凉水，当中的营养成分不能充分发挥出来。平时工作生活压力比较大，会影响到身体的内分泌，会出现月经不调，失眠以及焦虑等表现，会对正常的工作和生活造成影响，可以喝一些藏红花来缓解，对于月经不调以及心情郁闷有很好的调理效果。
在平时可以适当喝一些藏红花茶，如果长时间服用或者是过量饮用，有可能会导致患者出现头晕或者是失眠等症状，要是女性正处在备孕期或者是正在怀孕期间，是不可以饮用藏红花茶的，容易导致孕妇出现流产，对胎儿以及自身的健康造成影响，备孕的女性会出现怀孕困难的表现。