小孩子长个慢的原因是比较多的，可能和营养不良有关，也可能和遗传有关，首先应该加强饮食调养，孩子正处于生长发育的比较关键的时候，营养补充上去才有助于孩子的身高，另外适度的运动锻炼也是重要的保障，平时要保证充足的睡眠，另外要保证乐观开朗的心态，对于疾病原因引起的不爱长个的问题，要及时到医院进行检查。
以下3个要素非常关键：
1、膳食要合理。
一日三餐是与人体生物需求状态相关的，很多家长忽略了早餐的重要性。其实，经过一夜休息，人体内的营养成分已被消耗，此时对营养的吸收利用率最好。营养均衡的早餐有助于孩子骨骼发育和身高增长。
2、运动要加强。
在生长发育过程中，科学运动的孩子比不运动的孩子最终身高高4-5厘米。但是要强调，并不是所有的运动都是有利于长身高的，也不是运动强度越大越好。一般建议的运动有跳绳、跳高、篮球、排球、游泳、羽毛球等，每天做30分钟以上有利于长高。
3、睡眠要充足。
儿童每天至少保证8小时睡眠时间。一方面，睡觉可使大脑神经、肌肉等得以放松、修复；另一方面，孩子睡着以后，体内与生长相关的激素分泌更旺盛，尤其是生长激素，大部分是在睡眠状态下分泌的。孩子绝对不能老熬夜看书、写作业、看电视、玩电脑等，晚上10点前要上床睡觉。