小腿和大腿后面中间窝叫腘窝,位于膝关节后端,为菱形间隙。皮肤下可摸到这一部位的空虚感,它的深部有血管、腘动脉以及神经穿过,通常腘窝上界为股二头肌,内侧界为半膜肌和半腱肌。
发生膝关节炎时,容易引起关节滑液过多,在腘窝后渗出形成腘窝囊肿,又称贝克囊肿。加重关节炎时,腘窝囊肿会增大,关节炎减轻后,腘窝囊肿也会变小。另外,由于膝关节后端血栓形成下肢深静脉血栓,可将其作为近心与远心血栓分界点,也是近心血栓和远心血栓的重要分界。
由于腓总神经、淋巴循环也从腘窝经过,沿着胫骨平台骨折进入腹股沟淋巴管,所以腘窝内有较重要的神经、血管和淋巴管等,生活中要注意避免膝关节后方腘窝外伤,以及胫骨平台骨折,以减少血管、神经、关节囊的损伤,同时保护腘窝的动静脉结构和神经。
足太阳膀胱经的穴位有凉血泄热、舒筋活络的功效,中医常用针灸这一穴位的方法,主要用于治疗坐骨神经痛、小腿疲劳、腰疼痛、臀部疼痛等疼痛性疾病,如坐骨神经痛、小腿疲劳、腰疼痛、臀部疼痛等。