腰部骨折后通过调整饮食、作息、药物治疗等方式恢复得快点，平时要保持骨折部位清洁，避免感染。
1、调整饮食：腰部骨折后可以吃排骨、肌肉、苹果、香蕉等高蛋白、高维生素食物，提高身体免疫力和抵抗力，有助于身体恢复。
2、作息：要注意卧床休息，尽量减少下地活动。不要剧烈运动，以免牵扯手术切口，影响愈合。
3、药物治疗：患者可以遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物，补充身体所需要的钙元素。如果疼痛剧烈，可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
除此之外，还可以在医生的指导下，通过热敷、牵引、关节功能训练等方式恢复。如果出现手术切口红肿、疼痛等症状，要及时治疗。