乳房最好的保养方法（乳房下垂怎样恢复紧实）

乳房并没有最好的保养方法，需要选择合适的内衣、保持合理的饮食、还要注意加强卫生护理。

1、合适的内衣：在选择内衣的时候，尽量选择大小合适以及脱胸效果比较好的内衣，能够预防乳房下垂，起到保养的作用。

2、合理的饮食：平时要注意调整饮食结构，可以适当的吃一些豆制品或者是蜂王浆等食物，可以补充天然雌激素，从而维持乳房健康。

3、加强卫生护理：需要注意保持局部清洁卫生，可以经常用温水清洗，也可以定期做乳房自检。

除以上保养方法外，还可以对乳房进行定期局部按摩，已达到保养乳房的目的。