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颈椎退行性改变严重吗(40岁颈椎退行性改变严重吗)

2024-09-24 18:30:11368

颈椎退行性病变是颈椎的结构和机能出现了衰退,这和年龄增长有着明显的关系,另外和平时一些不良的生活习惯,导致的颈椎退化有关,出现颈椎退行性改变的时候,患者会表现出很多症状表现,有很多症状是比较严重的,有时候会引起头痛头晕,恶心呕吐的现象,会出现放射性疼痛,上肢出现麻木,比较严重的甚至会导致肢体瘫痪,危及患者的生命。

颈椎退行性改变严重吗

颈椎退行性改变严重吗

病症轻者头痛、头晕、恶心呕吐、颈肩疼痛、上肢麻木、无力、耳鸣、视物模糊、胸闷心慌等,重者还可导致肢体瘫痪、大小便障碍,甚至危及生命。

颈椎退行性改变严重吗

预防正如尚无有效的手段阻止人类衰老一样,颈椎退变尚不能完全避免。但是可以通过改变不良的生活习惯来尽量减缓颈椎退变的发展。颈椎长期超负荷工作、不恰当的锻炼方式、不正确的用颈姿势是促进颈椎退变的重要原因。避免这些因素应作到:1.避免长时间低头或伏案工作,一般40~60分钟应站起活动10分钟,以免颈项肌肉劳损使颈椎的稳定装置失效,颈椎间盘负荷过大影响其代谢而加速退变。2.使用电脑或看电视时应使屏幕的高度与视线平齐或稍高。3.站立或坐位时应挺胸、抬头,勿含胸探头。卧位勿使枕头过高,造成颈椎屈曲,应保持于中立或轻度仰伸位。4.避免乘坐汽车等交通工具时坐位睡觉,颈椎常因颠簸而不自主晃动,加之缺乏颈项肌肉的有效保护,容易使颈椎间盘、韧带、项背肌肉等组织受损。

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5.避免反复、剧烈的扭动或晃动颈项,突然、剧烈、反复的颈项运动不能起到锻炼作用,反而经常造成颈项结构损伤或劳损。6.经常以正确的方式锻炼颈项肌肉,如蛙泳、放风筝、“小燕飞”、颈项肌等长收缩练习等。7.运动前先进行热身锻炼,避免超负荷的过度活动及运动创伤。

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