女生献血通常有促进红细胞代谢、增强骨骼造血功能的好处，坏处是可能出现贫血、疲劳等症状，如果患者出现不适症状，应就医治疗。
1、好处：献血通常可以帮助稀释血液，降低血液粘稠度，能够使血流速度增快，提高血液的代谢功能和增强机体造血功能。
2、坏处：如果患者一次性大量献血之后，可能会导致身体出现暂时血容量不足的情况，引起头晕目眩、疲劳感、血液贫乏等症状，患者可以增加营养物质的摄入，帮助改善不适症状。
建议在日常生活当中，患者尽量注意休息，避免剧烈活动，以免出现不适症状。如果患者在献血后出现了不适症状，可以前往正规医院检查治疗。