不论是哪些营养成分剂，全是不可以盲目跟风补的，由于一切一种吃多都可能造成人体压力过大，引起不适感，假如平常缺乏钙量的摄取，就可以适度吃一些补钙剂，自然在消化吸收好的時间吃是最有效的，那乳钙何时吃最好是消化吸收呢?
乳钙何时吃最好是消化吸收
沒有严苛要求,能够晚上吃，大白天晒太迟推动身体维他命D生成,晚上吃钙,有益于消化吸收，有益于内源维他命D生成，因此 夜里补钙补锌好。
很多人听闻过乳钙是非常好的营养保健品，但不清楚乳钙的补钙的作用都有哪些，下边我们就而言一讲，
1、补钙补锌—促高
小孩的块头怎么才能看起来高些?适度补钙补锌是一个既简易又合理的方法。奥秘取决于小孩进到休眠状态后，内分泌系统更为活跃性，释放出的儿童生长激素数最多。而儿童生长激素原是少年儿童长块头的“金属催化剂”，这时补人很多优质蛋白质，加快新骨的增厚与完善，可以说“鸾凤和鸣”，小孩会生得高些些。
2、补钙补锌—减肥瘦身
生物学家觉得，身体血钾提升后，可提升一种称之为甲状旁腺素的生长激素的代谢，而甲状旁腺素可减少人的胃口。一定量的钙在肠胃里能与食材中的油酸、胆固醇融合，阻隔肠胃对人体脂肪的消化吸收，使其排出来身体之外此方法非常适用儿童减肥，即补了钙又减了肥，可以说一举两得。
乳钙最好是在晚饭后一小时吃最好是，孩子吃乳钙一般是以1月刚开始补的。而且合适配搭鱼油一起吃。