血管里面有血栓是比较常见的一种疾病,比较常见的有脑血栓,有下肢静脉血栓等等,出现血管里面有血栓的时候,首先要加强饮食调养,调整饮食结构,平时饮食多吃一些新鲜的果蔬,不要吃一些油腻性的食物,尤其是一些动物的脂肪,动物的肝脏,另外适度的运动锻炼,有助于促进血液循环,对于病情比较轻能够达到一定的预防的作用。
血管里有血栓怎么办
1、饮食调整:
按照多品种适量与平衡的饮食原则安排好一日三餐的食物。适当选用对于脑血栓的预防效果很好的食物。如大蒜、洋葱、番茄韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁山楂、香瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等,对降低血粘度,减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。
2、保证充足的饮水:
饮水不足则体内血液粘稠度会增高,囤积的废物也难以排出。所以充足的饮水对于脑血栓的预防很重要。每日正常饮水量应达2000~2500毫升。对老年人来说更要多饮水,因为老年人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点。 3、生活规律:
生活规律有利于任何疾病的预防,尤其是脑血栓的预防。要养成有规律的生活,尤其是老年人,因为老年人生理调节和适应机能减退,生活无规律易使代谢紊乱促进血栓形成。其次忌饭后就睡,因为饭后血液聚集于胃肠,以助消化器官之血供,而脑部血供相对减少,同时吃过饭就睡血压下降可使脑部血供进一步减少,血流缓慢易形成血栓。因此最好饭后半小时再睡。
4、注意天气变化,
戒降烟酒:老年人天气适应能力减弱,过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风,因此,一定要随时注意天气冷暖的变化,随时增减衣服。其次,戒烟,戒酒对于脑血栓的预防也重要。?上述文章就是我今天所为大家介绍的关于怎样预防脑血栓,学会这四种方法就可以起到日常防治脑血栓的作用了,希望我的回复能帮助到大家。