1、按摩法按摩的方法是,先以官吏为圆心,然后分别用左掌或右掌做逆时针按摩,达到3-5分钟,如有条件,可采用艾灸,每次大概10分钟。
2、保健功能。对男性出现腰痛、腰酸等腰痛、腰酸、肾功能不佳的患者,按摩关元穴是有益的,对男性肾亏有保健作用,对腰肌劳损等疾病,也有很好的保健功效和意义。
3、针灸通常常有针灸这一关元穴,可治疗痛经,也可因子宫虚寒引起不孕的病人,长期治疗,都能痊愈,但前提是一定要找一位好中医、正规的中医医院,长期接受治疗,才能安心治愈。
4、艾灸。艾草熏蒸此穴位能促进穴位的局部气血循环,起到养生保健的作用,而且这些按摩方法,对一些正气不足的病人有效,还能强身健体,延年益寿,按摩的最佳时机,在秋冬春季节,阴气旺盛的阶段,最适合。
5、注重调理身体。30岁以后,男人要注意调整饮食,多做运动,保持良好的心态,注意个人保健,注意按摩关元穴,注意个人的保健,注意生活中的起居习惯,只有在生活中加强调理,才能让男人衰老的程度降到最低。
按摩关元穴的方法及功效,可预防腰椎酸痛、腰痛、腰肌劳损等,对于女性性功能也有好处,常按摩可起到预防腰椎酸痛、腰痛、腰肌劳损等作用。如为孕妇,不适合做关元穴按摩,但是要在医生的指导下进行,手法要轻柔,不要用力。