牛蒡煲汤有什么营养价值（牛蒡煲汤有什么营养价值和功效）

牛蒡煲汤具有活血化瘀的作用，可以帮助排除体内的毒素垃圾。

牛蒡茶属于一种保健茶，其中还有多种营养物质，适当喝一些牛蒡茶，能够起到辅助降压的效果，用牛蒡煲汤可以增强自身的新陈代谢，而且还可调节肠道内环境，加快肠道蠕动，帮助排便，同时还有活血化瘀的效果。在用牛蒡茶煲汤的时候，可以适当放一些排骨、蔬菜或者赤小豆味道还是比较好的，有利于身体的健康，但是尽量不要一次性喝的过多，以免对胃肠道功能造成负担，从而出现腹痛的症状。

饮食要合理搭配，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿或者黄瓜。