哺乳期可以吃茭白吗（哺乳期可以吃茭白吗?会不会回奶）

哺乳期通常可以吃茭白，哺乳期对茭白并没有明显的禁忌，不会产生不良的影响。

茭白是一种非常常见的蔬菜，富含丰富的蛋白质、脂肪、糖以及多种维生素和矿物质等营养成分，有非常高的营养价值，哺乳期适当吃茭白能补充身体所需的各种营养物质，使母乳变得更加营养丰富，从而促进新生儿生长发育，不过茭白属于一种寒性蔬菜，所以避免一次性吃太多，防止导致脾胃虚寒，甚至使新生儿出现腹泻症状。

哺乳期尽量避免吃生冷或辛辣刺激性食物，还要避免吃韭菜、苦瓜或香椿等有回奶作用的食物，防止产生不良影响。