人们认为,每个人都希望自己能有完美的身材,但是对于本身肥胖的人群来说,可能一直在尝试减肥的方法,但是肥胖远不能达到预期的效果,其实肥胖有很多类型,脾虚痰湿型肥胖就是其中一种,从字面上来解释这种肥胖是因为脾虚痰湿导致运化功能有问题,所以想要成功减肥也要以治疗原发性肥胖为主。那么脾虚痰湿型肥胖的解决方案是什么。
首先脾虚痰湿型肥胖患者首先要健脾利湿,这是因为身体湿气重、脾胃虚弱、身体湿气重是导致肥胖的主要原因,所以当出现倦怠乏力、腹胀等症状时,可以服用人参健脾丸来治疗。如果腹胀泄泻,大便粘腻,说明体内有很多湿气,可以服用参苓白术散,有一定的效果。
其次脾虚痰湿型肥胖的患者要特别注意饮食习惯,在生活中多吃红豆、薏米等食物,因为这些食物有很强的祛湿功效,比较适合用于治疗脾虚痰湿型肥胖。
此外,脾虚痰湿型肥胖患者除了体重增加外,还会出现胸闷气短、少气懒言、舌苔比较厚、大便粘腻等症状,要在中医师的指导下进行辨证,然后服用健脾化湿的药物调理。这种情况在日常生活中要注意饮食要清淡,不要吃油腻、油腻、甜腻的食物。平时多吃山药冬瓜粥、薏米扁豆粥等,平时多吃山药、扁豆粥,多吃情绪,避免烦躁,保持良好的心情,学会放松,让脾脏减轻负担。