脚跟骨骨折的禁忌一般是忽视伤口、负重、复位按摩等行为，在休养期间应注意保持心情愉快，避免情绪波动较大。
1、忽视伤口：在脚跟骨骨折后的愈合过程中，不能忽视伤口，要定期检查伤口情况，防止出现感染或皮瓣坏死。若发现皮肤发黑发紫，要及时到医院进行处理。
2、负重：脚跟是身体主要负重位置，在骨折没有完全愈合的情况下，下床行走会导致脚跟再次错位的可能性，所以需要卧床休养，避免做剧烈运动。
3、复位按摩：在脚跟骨骨折没有完全愈合，不能对局部按摩，否则有可能会导致骨折移位加重，甚至造成永久性畸形。
生活中要注意局部保暖，避免脚跟骨受凉。注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多吃含有蛋白质和维生素的食物，有助于促进骨折愈合。