腰连着腿的一根筋疼有可能是过度劳累、炎症感染、腰椎间盘突出等，具体原因不能完全确定，需要根据其他临床症状以及到医院检查之后才能确定。
1、过度劳累：经常做剧烈运动和重体力劳动的人，在过度劳累之后很可能会伴随着腰连着腿一根筋疼痛的症状要多注意休息，也可以热敷和按摩。
2、炎症感染：腰连着腿一根筋疼，也有一部分是因为局部炎症感染引起的感染，越严重疼痛也会越严重，可以根据医生指导服用头孢克肟颗粒和阿莫西林胶囊等药物帮助恢复。
3、腰椎间盘突出：腰连着腿一根筋疼有可能是在腰部长时间受压的情况下引起的腰椎间盘突出，可以通过牵引以及中医理疗，还有烤电的方式帮助恢复。
除了以上这些原因之外，部分患者是腰椎管狭窄或腰椎滑脱等引起。