脚背出现红肿疼痛的原因是比较多的，和疾病的原因有关，也可能是平时生活当中调养不当的原因造成的，所以说出现这种症状表现的时候，如果比较严重应该及时到医院检查，然后进行对症治疗，除了良好的用药治疗以外，在平时生活当中可以尝试着把腿抬高，这样有缓解肿痛的好处，另外平时应该多运动多锻炼，要注重饮食调理。
脚背红肿疼痛怎么处理1、患者可尝试直脚抬高直腿抬高试验,患者双下肢伸直仰卧,检查者一手扶住患者患侧膝部使其膝关节伸直,另一手握住踝部并徐徐将之抬高,直至患者产生下肢放射痛为止,记录下此时下肢与床面的角度,即为直腿抬高角度。正常人一般可达80度左右,且无放射痛。在此基础上可以进行直腿抬高加强试验,即检查者将患者下肢抬高到最大限度后,放下约10度左右,在患者不注意时,突然将足背屈,若能引起下肢放射痛即为阳性。
2、患者可尝试一下“4”字实验4字试验,仰卧位,健侧下肢伸直,患侧下肢以“4”字形状放在伸直下肢近膝关节处,并一手按住膝关节,另一手按压对侧髂嵴上,两手同时下压。下压时,骶髂关节出现痛者,并且或者曲侧膝关节不能触及床面为阳性。直腿抬高试验阳性,本试验阳性常见于腰间盘突出症,也可见于单纯性坐骨神经痛。
3、老人在睡觉时适当抬高双腿睡觉时下肢适当抬高,坐椅不可太高,减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧,注意保护好腰及下肢的血液循环。
4、患者平时应适当活动适当活动,促进血液循环。因为活动过多,下肢疲乏会加重水肿;不活动则血气不通,更容易水肿。
5、老人家不可食用过多的食盐吃盐不可太多。太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。
6、老人应注意保护肾脏注意保护肾脏,除经常检查肾功能外,一般药物不应使用,以减少肾脏负担。多吃些有利消肿的食品,如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等,不要轻易使用药物。