腰椎间盘突出可以走路锻炼吗（腰椎间盘突出可以走路锻炼吗女性）

一般情况下，腰椎间盘突出的患者是可以通过走路来进行锻炼的，但是需要注意的是，要选择平路，不可以走坡路，以免加重腰椎间盘负担，加重病情，不利于身体的恢复。引起腰椎间盘突出症的因素有很多，可能是因为长期劳累、弯腰过多、不当的姿势等因素导致的，患者可以在医生的指导下用药进行治疗，常见的药物有硫酸氨基葡萄糖胶囊、复方硫酸软骨素片等药物来进行治疗，能够起到改善的作用。

日常还要多注意休息，多吃一些含钙高的食物，比如牛奶，瘦肉，豆制品等，还要保持充足的睡眠，避免过度劳累，避免熬夜。