产后出现腰腿酸痛的症状，一般可以通过加强营养、适当休息、热敷等来缓解，建议采取合理的方式进行缓解症状。
1、加强营养：可能是因为身体的营养达不到，没有恢复好引起，在此期间，可以加强身体的营养，多吃一些营养价值比较高的食物，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋等。
2、适当休息：可能是因为孩子吵闹的比较厉害，没有休息好引起的，建议患者适当的进行休息，保持充足的睡眠来进行缓解。
3、热敷：可能是因为没有做好身体的保暖工作，穿的衣服比较少引起的，可以通过对腰部进行热敷，能够促进腰部的血液循环，有利于缓解疼痛的症状。
除此之外，也可以通过药物等方式进行治疗，建议日常饮食清淡，避免暴饮暴食。