孕期焦虑症怎么办（孕期焦虑症怎么办总担心孩子）

孕期焦虑症一般采用认知行为疗法、森田疗法、精神分析疗法等来改善。

1、认知行为疗法：一般是通过改善不合理的认知，指患者通过放松和系统脱敏等方法来治疗，缓解孕妇焦虑症的情况。

2、森田疗法：属于自然疗法，通过让患者接受焦虑症引起的不良情绪，把心思放到自己喜欢的一些事情上，有利于打败焦虑症带来的思想矛盾，缓解孕妇焦虑症的情况。

3、精神分析疗法：通过分析患者的心理防御机制，了解病情，再带到异世域，通过现实原则纠正患者潜意识矛盾冲突等的不适症状，改善孕妇焦虑症的情况。