男人想要提高雄性激素可以吃动物内脏、含锌的食物、含精氨酸的食物等，也可通过药物的方法来做改善。需要在医生的指导下用药。
1、食物：男性在平时要提高雄性激素，可以选择吃动物内脏，主要是里面有大量的胆固醇能够促进性激素的合成。选择吃含锌的食物，比如牛肉、鸡肉、鸡肝等，有大量的锌元素，能够提高男性的雄性激素。也可以选择吃含有精氨酸的食物，能够促进雄性激素的合成，比如泥鳅、海参、墨鱼等。
2、药物：也可以遵医嘱用十一酸睾酮胶丸、达那唑胶囊、盐酸二甲双胍片等药物来做治疗，在服用药物之后也可以达到提高激素的效果。