打赤脚走路有什么好处（打赤脚走路有什么好处和坏处）

打赤脚走路的好处有很多，可以刺激脚部的穴位，疏通脚部的经络，能够起到舒筋通络的作用，而且还能调节身体的消化功能，对于患者出现的腹胀、消化不良、食欲下降等症状能够起到一定的缓解作用，还能促进脚部的血液循环，扩张血管的作用，但是需要注意的是，如果是患有膝关节疾病的患者，一般是不建议打赤脚走路的，以免增加膝关节的负担，加重病情，不利于身体的恢复。

在日常生活中要注意饮食方面，多吃一些清淡易消化的食物，避免食用辛辣刺激，肥厚油腻的食物，有利于身体的健康。