预防佝偻病应该吃什么（预防佝偻病应该吃什么维生素）

预防佝偻病在平时可以多吃一些富含维生素D的食物，比如沙丁鱼、鲑鱼、鲱鱼等深海鱼类以及蘑菇、蛋黄、动物肝脏等。

平时日常生活中需要增加户外运动，对于孩子的生长发育有积极的作用，比如打球，跑步，跳绳，骑自行车等，能够锻炼身体，增强体质，如果佝偻病的症状比较严重，可以在医生指导下口服维生素AD滴剂，维生素D溶胶囊等，改善佝偻病的现象。

除了补充钙剂外，还应多到户外晒太阳，能够促进维生素D的合成，有利于钙的吸收，缓解佝偻病。