舒肝健脾食物有哪些（舒肝健脾食物有哪些呢）

舒肝健脾食物有胡萝卜、红枣、桂圆、薏米粥等，但仅能起到辅助作用，没有实际药用效果。

胡萝卜、红枣、桂圆、薏米粥、核桃、猪肝等食物，里面含有丰富的营养，在烹饪时保持清淡合理，吃了之后还可以辅助与舒肝健脾。但并没有实际的药物作用。如果有胸肋胀满、食欲不振、情志郁结等不良症状，可以配合医生使用疏肝健脾的药物进行调理，例如疏肝益脾颗粒、逍遥丸、舒肝解郁胶囊等。

平时要注意饮食的温热性，保持良好的生活习惯，有助于病症恢复。