艾灸位置怎么排湿气（艾灸位置怎么排湿气的）

艾灸一般可以通过丰隆穴、天枢穴、脾俞穴、关元穴等多个穴位来排湿气。

这些都是属于比较常见的穴位，一般可以通过艾灸直接穴位，这样能够达到促进局部血液循环的作用，而且还能够促进体内的湿气和寒气尽快的排出。一般需要有专业人士操作，这样能够找到准确的穴位，也能够使艾灸后的效果提高，在艾灸的过程中还需要注意好时间控制，不能够时间过久，以免导致局部的皮肤出现。

在日常生活中还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，适当锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够加快体内的湿气排出。